www.marfanforum.pl Forum osób ze schorzeniem tkanki łącznej
Największa, po Stowarzyszeniu Marfan Polska, baza wiedzy na temat Zespołu Marfana,
wsparcie i pomoc przyjaciół. Nie wahaj się pytać!

Szukaj na Forum

Bóle kręgosłupa

...czyli nasze życie z Marfanem

Postprzez Montana » 14 cze 2012, o 08:59

Gabi wszystko po trochu, stan zapalny na bank był, ale tez poprawienie pozycji siedzenia pozwoliło na zniwelowanie bólu.
Co z tego, że Marfan brzmi dumnie jak kończy marnie
Montana
VIP
 
Posty: 1967
Dołączył(a): 15 lis 2006, o 14:22
Lokalizacja: z daleka

Postprzez JoannaG » 15 cze 2012, o 06:01

gabriela napisał(a):(masaże suche, lampy, laser, masaże podwodne, gimnastykę, także na sprzęcie, basen - różnie).


Brzmi zachęcająco... trzeba więc poszukać znajomosci :-D

A ten fotel to własnie ten z allegro o którym wczesniej pisałas?
..teraz jestem duży i wiem, że w życiu piękne są tylko chwile.. dlatego czasem warto żyć!
JoannaG
Stały bywalec
 
Posty: 168
Dołączył(a): 20 lis 2006, o 20:18
Lokalizacja: tu i tam

Postprzez Andrzejj » 16 cze 2012, o 12:44

JoannaG napisał(a):próbuję się dopasować do jego wielkosci (która, rzecz jasna, jest dla mnie "na styk"). Czyli jak łóżko ma 2 metry, a ja niewiele mniej to często tak się wyginam aby mi te stopy nie wystawały (no nie lubię tego).

Jest jeszcze jedna sprawa przy "naszych" długościach kończyn - odpowiednio długa kołdra. Sam zauważyłem, że kulę się nie dlatego, że mam za krótkie łóżko ale też i z powodu nagminnie wystających i marznących stóp (albo ramion). Standardowa kołdra zawsze była za krótka - albo stopy albo ramiona - coś zawsze marzło. Spałem (często zimą) z kołdrą i kocem na nogach, ale bywało, że się w nocy zesuwał - za to byłem częściej wyspany i nie leżałem skulony. Bardzo późno wpadłem na prosty sposób - kupić kołdrę, co ma 2,20 m zamiast standardowych dwóch. Okazało się, że tak naprawdę to trzeba kupić wersję małżeńską 200x220 i przekręcić ją, żeby była dłuższa jak szersza. Nie ma wtedy problemów z powleczeniami (bo to jednak standard) a da się spać po skosie łóżka i nie wystają nogi.
Patent sprawdzony przez kilka lat :)
JoannaG napisał(a):Pół dnia spędzone na uczelni to jest ciągłe podkurczenie nóg (krzesełka za niskie, a i stoliki oczywiscie trochę też), po czym odczuwam jakby drętwienie łydek (już nie wspomnę o plecach)
- a gdzie masz jakiś "podplecnik" albo "zaplecnik"- za którymś razem nogi Ci zdrętwieją tak bardzo, że nie wstaniesz - miej litość już nie dla siebie i swojego cierpienia ale chociaż dla kręgosłupa!

Póki nie poukładasz swojego życia pod względem postaw siedzenia, stania, pracowania oraz codziennych ćwiczeń trudno będzie Tobie skutecznie pomóc (nawet lekarzowi). Trzeba sobie powiedzieć prosto z mostu: Trudno, na dzień dzisiejszy jestem kaleką, więc muszę dbać o siebie jak o kalekę, zająć się tym co trzeba niezależnie od tego, czy to się komuś podoba czy akurat nie podoba.

Gabi - zaślij mi link do tej aukcji na pw... proszę :-) ładnie proszę :->
Andrzejj
Sympatyk
 
Posty: 72
Dołączył(a): 5 mar 2012, o 15:47
Lokalizacja: Wielkopolska/Mosina

Postprzez JoannaG » 18 cze 2012, o 11:50

Andrzejj napisał(a):Spałem (często zimą) z kołdrą i kocem na nogach,

Też tak robiłam. Kołdra na górnej częsci ciała, koc od pasa w dół. I rzeczywiscie, z kołdrą to też może mieć związek.

Andrzejj napisał(a):Póki nie poukładasz swojego życia pod względem postaw siedzenia, stania, pracowania oraz codziennych ćwiczeń trudno będzie Tobie skutecznie pomóc (nawet lekarzowi). Trzeba sobie powiedzieć prosto z mostu: Trudno, na dzień dzisiejszy jestem kaleką, więc muszę dbać o siebie jak o kalekę, zająć się tym co trzeba niezależnie od tego, czy to się komuś podoba czy akurat nie podoba.


Bardzo dziękuję za chęć pomocy, ale chyba mamy inne pojęcie "kalectwa". Dla mnie jest ono własnie podporządkowywaniem życia pod moją chorobę, bóle, dolegliwosci.
A tak przy okazji to jakie masz pojęcie o "poukładaniu mojego życia", aby się w ten sposób wypowiadać? Na podstawie 3 moich postów? Śmieszne...
..teraz jestem duży i wiem, że w życiu piękne są tylko chwile.. dlatego czasem warto żyć!
JoannaG
Stały bywalec
 
Posty: 168
Dołączył(a): 20 lis 2006, o 20:18
Lokalizacja: tu i tam

Postprzez zimridek » 21 cze 2012, o 21:24

Andrzejj napisał(a):Jeżeli RANO masz takie problemy z uciskami na nerwy/korzenie nerwowe to znaczy, że… najprawdopodobniej trzeba zmienić łóżko. Warto wypraktykować pozycję, przy której najmniej drętwieją (na boku, lewym czy prawym, na plecach itd.). Po nocy powinno być lepiej a nie gorzej a jeśli u Ciebie jest odwrotnie, to wyraźny znak, że „krzywo” śpisz jak na potrzeby kręgosłupa po prostu. Można na przykład pod prześcieradło włożyć 3 koce albo kołdrę i sprawdzić jak będzie rano.


Dziękuję Andrzej za prostą i skuteczną metodę, położyłam na łózko duży materac i bóle albo nie ma ich wcale albo są niewielkie
zimridek
Bywalec
 
Posty: 104
Dołączył(a): 5 sie 2010, o 14:10
Lokalizacja: Brzesko

Postprzez Andrzejj » 20 lip 2012, o 09:26

JoannaG napisał(a):Bardzo dziękuję za chęć pomocy, ale chyba mamy inne pojęcie "kalectwa". Dla mnie jest ono własnie podporządkowywaniem życia pod moją chorobę, bóle, dolegliwosci.
No chodzi dokładnie o to - bo moje stwierdzenie dotyczy "obu stron". Czyli poustawiania świata zewnętrznego do siebie i dostosowanie siebie do tego czego nie możemy przeskoczyć. W ten sposób "porządkować".

Jak Ci słusznie napisała Gabriela zaraz po Twym poście (ten post był, ale się...zmył) - nie masz się co oburzać na niezrozumienie intencji. Przy literkach to czasem tak wychodzi.

zimridek napisał(a):bóle albo nie ma ich wcale albo są niewielkie
Tylko nie zostaw tego w tym stanie - bo jeśli te bóle się pojawiały to trzeba się tym zająć - sprawa łóżka nie załatwia sytuacji ani choroby!
Andrzejj
Sympatyk
 
Posty: 72
Dołączył(a): 5 mar 2012, o 15:47
Lokalizacja: Wielkopolska/Mosina

Postprzez zimridek » 3 sie 2012, o 17:06

Andrzejj napisał(a):
zimridek napisał(a):bóle albo nie ma ich wcale albo są niewielkie
Tylko nie zostaw tego w tym stanie - bo jeśli te bóle się pojawiały to trzeba się tym zająć - sprawa łóżka nie załatwia sytuacji ani choroby!


szkoda :) ale za niedługo urlop, spróbuję się dostać do jakiegoś specjalisty, tylko gdzie na początek polecacie?
zimridek
Bywalec
 
Posty: 104
Dołączył(a): 5 sie 2010, o 14:10
Lokalizacja: Brzesko

Postprzez Andrzejj » 1 wrz 2012, o 19:39

zimridek napisał(a):Dziękuję Andrzej za prostą i skuteczną metodę, położyłam na łózko duży materac i bóle albo nie ma ich wcale albo są niewielkie
Za to ja będąc w górach nocowałem kilka dni w innym (niż zazwyczaj) miejscu. Wiedziałem o wartości dobrego materaca, bardzo ciężko było mi jednak coś zrobić z tym na czym miałem spać. Od razu przypomniała mi się Twoja wypowiedź właśnie - tylko ja miałem w drugą stronę. Tęskniłem do własnego łóżka - "ciasne ale własne" i przede wszystkim nie-krzywe i wystarczająco długie.
Andrzejj
Sympatyk
 
Posty: 72
Dołączył(a): 5 mar 2012, o 15:47
Lokalizacja: Wielkopolska/Mosina

Postprzez anita12 » 18 lip 2017, o 16:15

ja na bóle kręgosłupa kupiłam sobie te matę http://sklep.torst.pl/polaryzatory-torsyjne/33-leczenie-ukladu-krazenia-oddechowego-odpornosci.html i do spania kładłam zgodnie z opisem pod prześcieradło i o dziwo pomogło, sama nie do końca wiem czy to faktycznie te "polaryzatory" dały efekt ale ogólnie jestem zadowolona bo odkąd śpię na tej macie to problemów od 5 miesięcy nie mam
anita12
Nowicjusz
 
Posty: 1
Dołączył(a): 18 lip 2017, o 16:11

Poprzednia strona

Powrót do Marfan i my

cron
  • Nowe posty
  • Wątki bez odpowiedzi
  • Kto przegląda forum
  • Forum przegląda 1 użytkownik
    0  zidentyfikowanych, 0 ukrytych i 1 gość (dane z ostatnich 5 minut)
  • Najwięcej użytkowników online - 104
    było 31 sie 2010, o 18:54
  • Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość